Estilos de Vida Saludables
Enfermedades crónicas o no transmisibles
Según la OMS y OPS: "Las enfermedades crónicas, no transmisibles (ENT) son la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo. El término, enfermedades no transmisibles se refiere a un grupo de enfermedades que no son causadas principalmente por una infección aguda, dan como resultado consecuencias para la salud a largo plazo y con frecuencia crean una necesidad de tratamiento y cuidados a largo plazo".
Ese es el dato que estas dos grandes organizaciones describen a las enfermedades crónicas o no transmisibles, incluso en la pagina donde se encuentra este párrafo hay datos clave, más información y lo que hace específicamente la OPS sobre este asunto y hasta tienen un folleto. He aquí el enlace para que le eches un ojo: https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-no-transmisibles
Se me preguntaran sobre algo sobre este tema yo expresaría esto: "Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social". Esto lo encontré en vmtsalud: https://vmtsalud.com.pe/noticias/una-vida-saludable-es-posible . De hecho en esa página web puedes encontrar una información muy entendible y sencilla.
1. Alimentación y dieta
2. Actividad física
3. Tabaquismo
4. Consumo de alcohol
5. Consumo de otras droga
6. Otros hábitos: conducta sexual e higiene dental
7. Hábitos de sueño y calidad de vida
Estilo de vida no saludable
1. No participar en programas de promoción de la salud
2. Incumplir las instrucciones médicas
3. Uso inadecuado de los servicios de salud
4. Deficientes redes de apoyo y solidaridad
5. Cultura de la violencia
6. Agresividad
7. Competitividad insana
8. Conductas sexuales de riesgo
9. No practicar ejercicio físico
10. Sedentarismo
11. Tabaquismo
12. Uso de drogas
13. Abuso del alcohol
14. Deficientes hábitos de sueño y de alimentación
Intervención de la salud pública en los estilos de vida
Las intervenciones que intentan ayudar a las personas a adoptar (o mantener), un estilo de vida
saludable, comparten una serie de principios comunes. Algunos de ellos son:
• Las personas deben tener un papel proactivo en el proceso del cambio.
• Adquirir una nueva conducta es un proceso, no un hecho puntual, que, a menudo, requiere un
aprendizaje basado en aproximaciones sucesivas.
• Los factores psicológicos, como creencias y valores, influyen en la conducta y ésta, a su vez,
influye en los valores y en la experiencia de las personas.
• Las relaciones y las normas sociales tienen una influencia sustantiva y persistente.
• La conducta depende del contexto en que ocurre; la gente influye y está influenciada por su
entorno físico y social.
• Cuanto más beneficiosa o gratificante es una experiencia, más posibilidades hay de que se repita;
cuanto más perjudicial o displacentera, menos probable es que se repita.
Para finalizar con el tema, les comparto un video muy bien hecho y entendible: https://www.youtube.com/watch?v=-DFyYMTtwFk
Este tema es muy entretenido porque conlleva responsabilidades que uno realiza cada día en su vida, un estilo de vida conlleva decisiones y el resultado depende de ello. No puedes decir si llevas un estilo de vida saludable si fumas todos los días. Son las acciones las que hacen nuestro estilo de vida. En una investigación que publico periódicos electrónicos en psicología, esa publicación es una revista de psicología de la universidad de Antioquia, esta es su página web: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2145-48922009000100003 Ahí abarca todos los puntos con este tema, desde recomendaciones hasta ejemplos.
ResponderEliminarEntendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico. La Organización Mundial de la Salud –OMS- define los estilos de vida saludables como una "Forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales".
ResponderEliminares interesante la CONCEPTUALIZACIÓN En el enfoque sociológico se considerando las variables sociales principales determinantes de la adopción y mantenimiento de un estilo de vida determinado, mientras
ResponderEliminarque desde el psicoanálisis como implica los factores de condicionantes estilos de vida de cada individuo desde sus dietas, actividades físicas, etc.
Este es un tema muy bonito en donde debemos que la Organización Mundial de la Salud (OMS), propuso que el estilo de vida era una
ResponderEliminarforma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales.
Esto lo encontré en vmtsalud: https://vmtsalud.com.pe/noticias/una-vida-saludable-es-posible . De hecho en esa página web puedes encontrar una información muy entendible y sencilla.
Me llama la atención de Los estilos de vida saludable es el conjunto de comportamientos actitudes cotidianas para mantener el cuerpo y mente de manera adecuada tanto los relacionado con la salud mental alimenticia física previniendo la salud y ayudando en el trabajo las intervenciones que ayudan a las personas a adoptar un estilo de vida saludable comparten una serie de principios comunes.
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